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So, wieder daheim. Wien zeigt sich deutlich auf der Waage (oder war doch die Waage meiner Eltern schon falsch?) - aber ich nähere mich der 6 und das ist grandios! Unter 70 habe ich das letzte Mal mit 20 gewogen 😂 Unser Garten quillt über vor Tomaten, Gurken, Paprika, Äpfel, Zwetschgen 😊
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71.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 60.11克 | 碳水物: 203.69克.
早餐: Äpfel, Johannisbeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milch 1,5%, Kaffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Bresso Balance , Dinkelbrötchen. 午餐: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht , Gurke (mit Schale), Tomatensoße, Gekochter Mangold. 晚餐: Gurke (Geschält), McDonald's Cappuccino (Groß). 小食/其他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Bravo Salzbrezeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Birnen, Zwetschgen. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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