在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Ovo Cozido, Abacaxi. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Ovo Cozido. 小食/其他: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Renata Biscoito Maizena, Café, Chá (Infusão), Maçã. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|