LISfifty的日记, 2018年08月29日

Good morning everyone. Let’s do another day! I found a quote that helps me not eat late at night. You might like it.
Tomorrow’s reward is today’s discipline.

68.7 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1424 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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YES. I feel so different in the morning when I've taken it easy on food or fasted for a few hours the night before.

2018年08月29日会员：: LaShrebeka_BeastMode

I agree. I guess the tummy needs rest as well! 😊

2018年08月29日会员：: LISfifty

I do like that quote. It will be a good one for me to print and tape to my computer screen. Thanks

2018年08月30日会员：: dboza

I like that! thx for sharing

2018年08月30日会员：: SunnieSunny


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