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Das ist ja klasse 😀 freue mich total. Am 15. geht's für ne Woche nach Bredene, mach sehen wieviel bis dahin noch runter geht.
Gleich walke ich wieder....na ja, noch nicht so schnell aber iss ja wurscht.
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118.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 13.53克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Möhren, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Emsland Roggenvollkornschrotbrot. 午餐: Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Nord Skyr, Grapefruit (Pink und Rot). 晚餐: Sesamöl, Kopfsalat, Küchenmeister Buchweizenmehl, Ei, Aldi Nord Skyr, Zucchini. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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