在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3055 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 220.97克 | 碳水物: 430.09克.
早餐: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. 午餐: Яблоко Зеленое, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банзай Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Billa Гавайская Смесь. 小食/其他: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Арбуз, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе. 更多的......
|
|
4320 千卡
|
运动:
跑步 - 13公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 32 分钟, Apple Health - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|