EkaterinkaKo的日记, 2018年08月29日

在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

122 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 31 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月29日:

1647 千卡

脂肪: 82.48克 | 蛋白质: 132.51克 | 碳水物: 93.52克. 早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Кладезь Конфитюр Малиновый, Перекресток Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. 晚餐: Свиной Шашлык в гранатовом соке. 小食/其他: Арбуз. 更多的......

747 千卡

运动: 循环训练 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, Apple Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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