在2018年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 170.83克.
早餐: Osötat Äppelmos, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Currysås, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 晚餐: Arla Turkisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. 小食/其他: ICA Kanelbullar, Aprikoser, Brieost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Marmelad, Njie ProPud Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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