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LISfifty的日记, 2018年08月28日

Breaking my 2 day fast with light fruit. Blessings on your journey.
69.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月28日:
257 千卡 脂肪: 2.62克 | 蛋白质: 6.42克 | 碳水物: 54.43克.   早餐: Mott's Unsweetened Applesauce, Apples , Oatmeal. 更多的......
1295 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少7.6 公斤

27支持者    支持   

评论 
and blessings to you as well, my friend. 
2018年08月28日 会员:: kclab
Thank you, so much! 
2018年08月28日 会员:: LISfifty
So, what should I be eating or drinking today? Probably broth? I had a small amount of applesauce and a half apple, and a multi-vitamin. I felt nauseated so I had a small amount of left-over oatmeal. I felt amazingly better when I was fasting, but I thought it would be unhealthy to do do 3 days. I was not hungry at all this morning, though. 
2018年08月28日 会员:: LISfifty
yay, congratulations! 👏 
2018年08月28日 会员:: keilin-4
Nice! 
2018年08月28日 会员:: elsie chag
I have fasted as long as 11 days. Basically, for me, I can fast as long as I have fat on my body. 
2018年08月28日 会员:: adefwebserver
Nice drop!!!  
2018年08月28日 会员:: John10251
Happy to see you here again! 
2018年08月28日 会员:: HCB
@LISfifty - Good job on the fast! 
2018年08月28日 会员:: adefwebserver
Good job 👏🏻 
2018年08月28日 会员:: rosio19

     
 

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