在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 127.73克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 81.26克.
早餐: Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). 午餐: Migdały, Kresto Nerkowce, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Zupa Pieczarkowa. 晚餐: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kotlet z Kalafiora. 小食/其他: Piątnica Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|