在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2714 千卡
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脂肪: 100.42克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 306.75克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Aldi Gourmet Salami. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Bruschetta, Zucker, Espresso. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Schokoladencroissant, Zucker, Espresso. 更多的......
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2763 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 网球 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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