|
Сколько набирают по времени массу? Поделитесь своим опытом?
|
42.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 117.23克 | 碳水物: 176.40克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. 午餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Сухофрукты, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриная Печень, Картофельный Суп, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. 晚餐: Мёд, Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рыба Вареная, Банан. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|