在2012年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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122.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2002 千卡
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脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 233.86克.
早餐: dried apricot, smart balance light, powdered sugar, eggo waffle. 午餐: banana, honey, cabot greek yogurt. 晚餐: grapes, cabot greek yogurt, uncooked vidalia onion, sabra roast pine nut hummus, artisan fresh pork loin, grape tomato, uncooked bell pepper, uncooked summer squash. 小食/其他: smart balance light, arnold dutch country whole grain, salmon oil, cucumber in vinegar, bell pepper, sweet potato, smart balance light, kiwi, sensible foods, Soy Nuts - Unsalted. 更多的......
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3831 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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