在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 79.89克 | 蛋白质: 93.79克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. 午餐: Кофе, Белый Хлеб, Баранина, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МакКофе Маккофе, Помидоры, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Огурец (с Кожурой), Яичница. 小食/其他: Белая Долина Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|