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tata.....alles wieder drauf...
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76 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 107.25克.
早餐: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. 午餐: Hosta Mr. Tom. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella, Schafskäse, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Olivenöl, Fenchel, Möhren, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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