在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2979 千卡
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脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 207.62克 | 碳水物: 389.27克.
早餐: Marque Repère Blanc de Dinde, Petit déjeuné. 午餐: Pain Pita Blanc, Ratatouille Maison, Concombre (avec Peau), Tomates, Maïs, Haricots Verts, Marque Repère Carottes Râpées, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Semoule Cuite. 晚餐: Marque Repère Carottes Râpées, Semoule Cuite, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. 小食/其他: Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Marque Repère Blanc de Dinde, Collation 1, Collation 2, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir. 更多的......
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3160 千卡
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运动:
足球 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 1 小时, 健美 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 看电视 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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