|
Guten morgen zusammen,
ich hätte ja etwas mehr erwartet, vor allem, da ich gestern beim SPort Wasser gelassen hab ohne Ende aber wat solls, dann halt etwas langsamer
|
119.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 164.30克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. 午餐: Grüne Brechbohnen, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Sesamöl, Edamame, Möhren, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. 晚餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Leerdammer Leger. 小食/其他: Eiskugel, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Biotech USA Zero Bar. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
🤔 das ist doch eh schon eine ganze Menge
2018年08月28日 会员：: Schnuppenstern
|
800g finde ich wirklich ne Menge.
2018年08月28日 会员：: Gemella2005
|
Heee, nicht jammern, 800 g finde ich viel! Nur Geduld, und der Rest verschwindet auch noch mit der Zeit. Schönen Dienstag!
2018年08月28日 会员：: Nizzy1988
|
ich jammere ja nicht ich kritisiere unter der Prämisse, dass es sonst nach dem Sport immer so um die 1,4 Kilo waren und am Folgetag dann wieder 0,6 dazu kamen. ^^
Bleibt abzuwarten, was diese neue Tag-Nach-Sport-Zahl nun für das bisher abgezeichnete Muster bedeutet .... :D ach... egal, auf lange Sicht wird es eh weniger
2018年08月28日 会员：: phoenixONE83
|
2018年08月28日 会员：: Nizzy1988
|
|
|