exhımbıl的日记, 2018年08月28日

在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月28日:

2207 千卡

脂肪: 122.98克 | 蛋白质: 134.39克 | 碳水物: 132.70克. 早餐: Eker Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bellanut Oguz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta. 晚餐: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Antrikot. 更多的......

一个星期减少3.7 公斤

19支持者支持

Ex naptın öyle hocam organ mı bağışladın? :)

2018年08月28日会员：: Erol Egemen

Tebrikler Ex😉

2018年08月28日会员：: tulyy59

Tesekkurler :) bayramda sifir sporla leș karbonhidratli ne bulduysam yemistim. 2 gun duzgun beslenince odemden kurtuldum sanirim. Evdeki tarti hafif gösteriyor da olabilir bilemedim. Hayat cok zor:(

2018年08月28日会员：: exhımbıl

ben ne demiştim. ben demiştim. ben . en çok ben 🤔🤘

2018年08月28日会员：: howdy dummies

Sen ne bilirsin howdy. Tarti bozuktur:) ben dikkat etmezken farkinda bile degilken meger ne cok sey oluyormus vucudumda. 30 yasinda aklimin basima gelmesi beni kurtarir mi howdy reyiz?

2018年08月28日会员：: exhımbıl


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