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Einen tollen Dienstag-Morgen für euch!
Hallo meine Lieben,
naaaaaa gut geschlafen? Ich wie eine Tote, das tut so gut, Abends einzuschlafen und einfach mal nur durch den Wecker geweckt zu werden.
Man mag es kaum glauben, ich war gestern mal faul. Ja, ihr habt richtig gehört, Nizzy hat gestern mal keinen Sport gemacht. ;-) - Ich hatte einfach keinen Bock, ja, das kommt bei mir auch mal vor. Und dann höre ich auch darauf, schließlich soll es ja immer noch Spaß machen. Umso mehr freue ich mich mit neuer Kraft in das heutige Training einsteigen zu können, werde ein Ganzkörpertraining im Fitti machen, da ich ja morgen wieder mit meiner Kollegin an der Iller joggen gehe (wie jeden Mittwoch ;-) ).
Sonst gibt es bei mir eigentlich nichts zu berichten. Denke, und merke, das der heutige Arbeitstag wieder einer der etwas öderen werden wird. Aber wofür habe ich euch *hihi*.
Wollte mich auch auf diesem Wege noch einmal für das grandiose Feedback zu meinem gestrigen Post bedanken, das zeigt mir, was für einen tollen Zusammenhalt wir hier haben und das man versucht alle irgendwie zu unterstützen, egal bei welchem Problem. Dafür möchte ich einfach mal DANKE sagen!
Ich wünsche euch einen angenehmen Dienstag. Bleibt am Ball, zieht euer Ding durch und hört auf euer Herz!
Eure Nizzy
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54.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 189.37克.
早餐: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, reisflocken, Original Pudding, wasser, Kaffee, Alpro Kokosmilch. 午餐: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, reisflocken, Original Pudding, wasser. 晚餐: Alpro Soya Joghurt Natur, DM Bio Mandelmus Weiß, reisflocken, Original Pudding, wasser. 小食/其他: Loose Quäse Salat-Sticks, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Monster Absolutely Zero, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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1到20，总共24
 评论
Guten Morgen mein Engel 👼 schön das du gut geschlafen hast ich auch 😊 Sport mhhhh ich hab auch nichts großartiges gemacht gestern 😔 naja Fäden gezogen bekommen zur Krankenkasse gelaufen Einkaufen und Physio
Komm gut durch den Tag heute wird wieder was gemacht 👍
2018年08月28日 会员：: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊
2018年08月28日 会员：: Strahlauge
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Guten Morgen Nizzy, ja das ist schon eine tolle Gemeinschaft hier👍
Wünsche Dir einen tollen Tag, mit vielen netten MenChen um Dich herum😊
2018年08月28日 会员：: anmogu64
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Heee Strahli, lange nichts mehr gehört. Alles ok bei dir?
2018年08月28日 会员：: Nizzy1988
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Guten Morgen nizzy, hab auch gut geschlafen, leider hat nicht der Wecker geschellt sondern so eine doofe Mücke hat mich wach gemacht. Aber egal, ich muß eh jetzt gleich zum Orthopäde wegen meiner Schulter. Bin mal gespannt was er sagt. Hab einen schönen Tag 🙋😃
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Hihi, wenn ich Mücken im Schlafzimmer habe, dann bekomme ich die nicht mit, schlafe grundsätzlich mit Ohropax :-D. Na dann drück ich dir mal die Daumen Mo. Kannst ja mal berichten, wenn du wieder zurück bist. LG
2018年08月28日 会员：: Nizzy1988
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Faul gewesen und trotzdem abgenommen, so ist's toll *hihi* Du darfst aber auch mal faul sein, so eifrig und motiviert wie du immer bist :) Wünsche dir auch einen schönen Tag!
2018年08月28日 会员：: LillyMunster82
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Guten Morgen Sonnenscheinchen 🔆🔆🔆 Hab einen tollen Tsg, lass dich nicht anöden, schon garnicht ärgern und dann ist auch schon bald wieder Feierabend 🌻
2018年08月28日 会员：: divergenta
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Guten Morgen du Gute Laune Maus. Immer so erfrischend deine Zeilen zu lesen. Wünsche dir einen angenehmen Dienstag.🌻🌞🙋
2018年08月28日 会员：: proudmary2010
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Guten Morgen meine Liebe, so ist es genau richtig. Und ja diese Community motiviert halt immer weiter zu machen auch wenns gerade nicht so läuft. Komm gut durch den Dienstag.
2018年08月28日 会员：: Gemella2005
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Guten Morgen. Nimm den Tag wie er kommt, ändern ist schwierig. 🙋♀️☕
2018年08月28日 会员：: schnorra
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🎶🎶🎶Guten Morgen... Guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶 Mein liebster Lieblings-Motivations-Coach war faul?! 😱Und dann auch noch so einen Schwung nach unten 😒😁 Zum Glück kann ich schwer still sitzen 😁 Hauptsache du hast es genossen 😘😘😘
2018年08月28日 会员：: juliemond1982
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Guten Morgen, schlafe nie gut und Ich hab immer ein Brummschädel Morgens! 😐Erstmal ein Paar Kaffee reinwerf!🤣😂🤣
Schönen Tag gewünscht! 😊
2018年08月28日 会员：: schockokrossi
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Guten Morgen, mein Tag wird dafür umso interessanter, hab schon mehrere Botschaften zu meinen Zügen bekommen, die das Ausrasten einiger Leute beinhalten wird😂😂
Wünsche dir einen schönen Tag und kann dir nur zustimmen, die Community hier ist echt Spitze.😊
2018年08月28日 会员：: Rebecca-K
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Einen Tag Sportpause kannst du dir bei deinem sonstigen Pensum sicher gönnen.🙂 So ein Theater- oder Museumsbesuch oder Ähnliches🎭 könnte (wenn möglich und Lust)ja auch mal spannend sein. Shoppen ist natürlich auch immer eine Option😉. Im Allgäu gibt es ja so einige kulturellen Highlights mit römischer Geschichte. Aber wem erzähl ich das. Kennst Du ja bestimmt schon. LG
2018年08月28日 会员：: Helmut1958
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Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag. 🙋♀️🌴☀️☕☕
2018年08月28日 会员：: calpe2012
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Nizzy...bei mir alles supi 👍
Hab mich nur bissl zurückgezogen in der Community 😉
2018年08月28日 会员：: Strahlauge
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Guten Morgen Strahlauge. Schön von dir zu lesen. Man macht sich halt doch Gedanken, wenn jemand einfach weg ist. Um so schöner zu lesen daß es dir gut geh. Einen tollen Tag dir.
2018年08月28日 会员：: proudmary2010
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Vielen lieben Dank 😊
Meine Waage mag mich und ich bin noch auf meinem Weg 😉
Euch auch allen einen schönen Tag 😊
2018年08月28日 会员：: Strahlauge
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Schön zu hören meine Liebe. Hast dich ja jetzt mal gemeldet und wir wissen, das alles ok ist :-). Denke trotzdem an dich.
2018年08月28日 会员：: Nizzy1988
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