在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 193.36克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 午餐: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло. 晚餐: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Останкинский Молочный Комбинат Снежок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|