FreDDolinstylE的日记, 2018年08月28日

在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

73.9 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月28日:

917 千卡

脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 105.52克 | 碳水物: 84.79克. 早餐: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 午餐: Lidl Körniger Frischkäse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. 晚餐: Mangos, Wiesenhof Hänchenbrustfilet. 更多的......

2524 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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