|
Rauf... Runter... Rauf... Rauffff... Runter... Wieder rauf.....
|
84.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 209.16克.
早餐: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. 午餐: Banane, Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Harry Das Volle Korn, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Avocado, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|