在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 129.17克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 82.99克.
早餐: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сметана 20%. 午餐: Говядина Отварная, Сметана 20%, Аджика, Простые Пельмени, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий. 晚餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селянське Масло Сливочное, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Аджика, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|