在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 204.25克.
早餐: Lindt Молочный Шоколад, Табрис Шашлык Свинина Шея, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Сметана, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Десерт с Семенами Чиа и Ягодами Голубики, Кампина Сливки 10%, Дикси Персики Плоские. 晚餐: Лента Овощи Тушеные с Грибами. 小食/其他: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|