在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1245 千卡
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脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 45.49克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: McDonald's Coffee Creamer, Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Coffee. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, KFC Original Recipe Filet Sandwich. 晚餐: Potato Chips, McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Premium Roast Coffee (Small). 小食/其他: Great Value Sliced Roasted Almonds. 更多的......
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2225 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Writing - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 淋浴 - 5 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, Attending a meeting/Sitting - 2 小时 和 30 分钟, Lecturing/Standing - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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