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Farmacia
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77.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 129.26克.
早餐: Melocotones, Té Rojo, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. 午餐: Pepino (Pelado), Tomates, Apis Tomate Triturado, Pimentón, Acelga Cocida, Luengo Garbanzos Cocidos. 晚餐: Piña, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Guisantes, Calabacín, Isabel Filetes de Caballa al Grill al Natural. 小食/其他: Pascual Leche Semidesnatada Calcio, Kellogg's Special K Classic. 更多的......
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2671 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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