harus leboh semangat lagi
|
45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2473 千卡
|
脂肪: 84.60克 | 蛋白质: 138.80克 | 碳水物: 288.23克.
早餐: Ikan, Madurasa Madu, Permen, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Goreng. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Richeese Bisvit Selimut, Gery Saluut Malkist, Gery Chocolatos. 更多的......
|
稳定体重
|