在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 88.19克.
早餐: Optimum Nutrition Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, 365 Creamy Peanut Butter, Water, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, 365 Chia Seed, 365 Organic Quick Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, GNC Whey Protein Powder, Tea Pot Brand China Slim Tea. 午餐: Healthy Choice Simply Steamers Beef Chimichurri. 小食/其他: Tangerine, Water, Almonds. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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