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Acabo de comprobar con las tiras de cetosis el nivel de cetonas en orina y estoy en nivel “trazas”, contando que hoy es el 4 dia de cetosis y dependiendo de la persona se puede tardar hasta 7, supongo que algo estoy haciendo bien. Y manteniendo el peso en 59 kilos, 9 kilos menos de lo q mido (1,68) CUIDADO QUE HE ENGORDADO 😂
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 160.41克 | 蛋白质: 141.96克 | 碳水物: 13.16克.
早餐: Huevo Frito, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, La Selva Bacon Ahumado, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. 午餐: Hellmann's Mayonesa, Pollo Asado, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. 晚餐: Monells Bacon Ahumado, Hamburguesa 100% Pollo, Mercadona Espinaca Baby, Mercadona Espinaca Baby, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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