|
Ну что ж делать? ( Вроде бы и тренировки есть и питаюсь не намного, но продвижения нет)
|
62.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 123.71克.
早餐: Мёд, Чай, Нектарин, Сливы, Творог (Обезжиренный), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. 午餐: Сливы, Курага, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Ячневая Каша. 晚餐: Ореховый кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Песочное Печенье, Курага, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Пересмотрите питание, может просто надо больше активности.
2018年08月27日 会员：: golpas70.25
|
2018年08月27日 会员：: Палаткина
|
Кажется все в порядке и это просто кд начались, спасибо вам за советы✨✨✨
2018年08月27日 会员：: Alexa Min
|
Пересмотрите свои кбжу, 1200 это мало
2018年08月27日 会员：: блаблаблаЛиса
|
БлаблаблаЛиса, хорошо, спасибо
2018年08月27日 会员：: Alexa Min
|
|
|