在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 165.75克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Шарлотка ПП, Арахисовая Паста, Лаваш, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Баклажаны Тушеные. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свекла Вареная. 小食/其他: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|