在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4704 千卡
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脂肪: 137.12克 | 蛋白质: 300.86克 | 碳水物: 590.52克.
早餐: Dalblads Swebar Banana-Chocolate, Dalblads Swebar Marängsviss, Plommon, Banan, Njie ProPud Vanilla, Dalblads Swebar Cocos, Grönt Te, Aminopro Energidryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. 午餐: Star Nutrition Goodlife, Dalblads Swebar Chocolate, Grönt Äpple, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. 晚餐: Del Monte Sliced Pineapple, Coop Majs, Santa Maria Original Soft Tortilla, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Hackad Vitlök, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 小食/其他: Quest Mint Chocolate Chunk, Breyers Cookies N Cream. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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