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MikeSierra1968
日记
2018年08月27日
MikeSierra1968的日记, 2018年08月27日
MikeSierra1968的个人资料
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在2018年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
104.5 公斤
最近减少:
25.5 公斤
.
还有:
24.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月27日:
908 千卡
脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 138.87克.
早餐:
REWE Beste Wahl Mirabellen, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Salatgurke, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g).
午餐:
Aldi Power Eiweiß Riegel, Flying Power Sugar Free, Banane.
更多的......
441 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 25 分钟.
更多的......
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