在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 151.58克.
晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buah Anggur, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buah Kiwi, Plum. 小食/其他: Indomilk Susu Kental Manis, Bio Kul Plain Yogurt, Madu, Indomilk Susu UHT Coklat. 更多的......
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1571 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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