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為什麼還沒變瘦，我只是想瘦那麼1公斤而已😭
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48 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 96.94克.
早餐: 控肉, 萬歲牌 堅果, 月亮蝦餅, 蘇打餅乾, 豆干. 午餐: 蛤蜊/蜆, 大漢 傳統板豆腐, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 蘋果, 無籽葡萄. 小食/其他: 海帶（加醬油）, 豆干. 更多的......
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1458 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 重訓 - 1 小时, 滑步機 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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