|
Белки 1-1.5гр/ на 1кг веса =48-70гр
Жиры 1гр/на 1кг веса = 48
Углеводы 3-4гр/на 1кг=140-190
Это не в процентном соотношении а в ГРАММАХ.
|
47.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 40.25克 | 碳水物: 151.05克.
早餐: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. 午餐: Миндальное Молоко, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Ресторан Щастье Баба-Гануш. 小食/其他: Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|