|
60 min exercise + high protein = 1.6 kg for a day. another 12 hours before ketosis :D
|
91.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
340 千卡
|
脂肪: 11.79克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 1.60克.
早餐: Egg White, Hard-Boiled Egg. 午餐: Tuna in Water (Canned). 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|