在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 180.45克.
早餐: Черника, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Луковый, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Малина, Черника, Сметана , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|