在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 92.99克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 38.90克.
早餐: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Presunto Picado, Café, Ovo Frito. 午餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fiore Creme de Leite Fresco, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. 小食/其他: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Amêndoas. 更多的......
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2717 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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