在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2660 千卡
|
脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 117.09克 | 碳水物: 359.92克.
早餐: Roka Marulu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yörsan Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, İncir Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Pişi. 午餐: Ülker Pötibör Bisküvi, Karpuz, Sprite Sprite, Mevsim Salata, Spagetti, Levrek. 晚餐: Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Zeytinyağlı Bamya, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|