在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2614 千卡
|
脂肪: 111.76克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 305.08克.
早餐: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tereyağı, Ev Kızartması, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Dana Jambon, Pınar Sosis, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Mevsim Salata, Patlıcan Salatası, Domates Çorbası, Izgara Balık, Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Karpuz, Dondurma, Çerezya Ayçekirdeği, Magnum Double Çikolata, Lay's Klasik, Ülker Çubuk Kraker, Ülker O'lala Sufle Kek. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|