|
Lupa input. . Timbangan tdi pgi. . . Mudh2an ga php😂😂
|
54.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 103.70克.
早餐: Chicken Nugget, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Putih Telur, Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Nasi Merah, Semur Daging. 晚餐: Bawang Bombay Dimasak, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang. 小食/其他: Tomat Merah. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|