在2018年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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163.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 61.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2388 千卡
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脂肪: 120.10克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 260.92克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut Apple Pie, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. 午餐: Cantaloupe (Muskmelon), Cantaloupe (Muskmelon), Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds). 小食/其他: Cheetos Crunchy Cheetos, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips (Package). 更多的......
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6798 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 1 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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