在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: Ленивые Вареники (2% Творог), Сухари с Изюмом, Чизкейк (из Творога и Йогурта), Дымов Ветчина с Окороком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, Чизкейк (из Творога и Йогурта), Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 晚餐: Овощи Запеченные (с Маслом Подсолн. без Картошки), Куриная Котлета из Грудки (Жареная). 小食/其他: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Магнит Яблоко, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Французский Вкус, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|