在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 192.22克.
早餐: Сахарный Песок, Манная Крупа, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Оливковое Масло, Помидоры, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Картофельный Суп, Галушки, Карбонат, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Редис, Помидоры, Приготовленный Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Bonfesto Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|