在2018年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 175.51克.
早餐: Nature Valley Peanut Butter Granola Bites, Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee. 午餐: Kroger 3 Cheese Blend Singles, Blue Plate Light Mayonnaise, Lewis Bake Shop Hawaiian Bread, Hillshire Farm Deli Select Mesquite Smoked Turkey Breast. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Marketside Cranberry Pecan Chicken Salad, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Wal-mart Deli Potato Wedges. 小食/其他: Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Halo Top Creamery Pancakes & Waffles Ice Cream. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
吸尘 - 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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