在2018年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 139.36克 | 碳水物: 88.46克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Calve Соус 1000 Островов, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Варенье, Milka Шоколад Молочный, Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|