|
kolay gidiyor kilom sanki bayramda aldığım kilolar yalancı kiloymuş 😋😋
|
56.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 107.37克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. 午餐: Sazan Balığı. 晚餐: Sarı Tatlı Mısır, Çoban Salatası, Mlife Müsli Bar. 小食/其他: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|