注册  |  登录

elanrage的日记, 2018年08月25日

Почти две недели меня не откидывало назад))) я даже удивлялся)) но банка маринованых огурцов, это моя слабость, сделала своё дело. По калориям всего ничего. А воду задерживают ого-го)))
103.5 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月25日:
963 千卡 脂肪: 20.93克 | 蛋白质: 110.23克 | 碳水物: 84.82克.   早餐: Яичный Белок, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Банан, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Виноград, Iberica Тунец. 小食/其他: Сырцееды Копченый Сыр, Iberica Тунец. 更多的......
2435 千卡 运动: 山地自行车 - 44 分钟, 游泳(中度) - 44 分钟, Apple Health - 22 小时 和 32 分钟. 更多的......
一星期增加3.5 公斤


评论 
Есть такое понятие как норма содержания воды в организме, за этим тоже надо следить, а не пытаться во чтобы то не стало от нее избавится Вот у меня например хроническое низкое содержание воды в организме, причем пью много, но она в организме не задерживается. Может тоже маринованых огурцов поесть? :) 
2018年08月25日 会员:: Borisman

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


elanrage的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。