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Guten morgen ... so langsam ergibt sich ein Muster ... vielleicht kann ich bald das Gewicht am Tag vorher schon ansagen :D
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118.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 52.61克.
早餐: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Olivenöl, Champignons, Ei. 午餐: Hamburgerpatties, Vollkornsemmel, Rucola, Bamboo Garden Vindaloo Curry-Paste HOT, Kraft Miracle Whip So Leicht, Leerdammer Leger. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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