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Meine 16/8 Methode ist viel besser für Mich geeignet!😁 Meine Seminarwoche war schön, interessant und lecker. Allerdings auch nicht so gut für mein Allgemeinbefinden.🙁 Somit gehe ich wieder gestärkter und motiviert in die Abnehmphase.
Ich bereue aber nicht das ich zugenommen habe, mit so Rückschlägen hat man immer wieder zu tun. Wichtig ist den Grund zu Analysen und auf den Bauch zuhören.
Euer Körper sagt was er braucht und was nicht 😍
Geniesst den Samstag
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91.7 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.6 公斤
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